ウェルネスワークアウトは、トレーニング上級者はもちろん、
初級者でも「結果に直結する最新マシン」を揃えた業界トップクラスのマシン特化型ジムです。
365日24時間営業、いつでも何度でもご利用可能です。
好きなときに好きなだけ、ご自身のペースでトレーニングをお楽しみいただけます。
Wi-Fiやシャワー、タオルが全て無料でご利用いただけます。
自由で快適なトレーニング環境をご用意しています。
ウェルネスワークアウトは、ジム初級者から手軽に始められ、
上級者にも本格的なトレーニングが行える最新マシンを各種ご用意しています。
有酸素運動とは、ウォーキングやランニング、サイクリングなど長時間無理なく運動し続けることで、体脂肪を燃焼させ、健康を維持するトレーニングです。
ウェルネスワークアウトでは、クロスカントリーのような動きで運動を行う「クロストレーナー」、お手軽に運動不足解消のためや本格的なサイクリングトレーニングが可能な「バイク」、ご自身のペースでランニングやワーキングを行える「トレッドミル」をご用意しています。
マシントレーニングでは、ウエイトトレーニングなど短時間で大きな力を発揮する強度の強い無酸素運動を行えます。
ウェルネスワークアウトでは、大腿四頭筋の筋力・筋量をアップさせるのに大きな効果がある「レッグエクステンション」、下半身を鍛える「レッグプレス」、肩から腕までを鍛える「ショルダープレス」、背中・肩を鍛える「ラットマシン」、腹筋を鍛え体幹を強化する「アブドミナル」、脊柱起立筋を重点的に鍛える「バックエクステンション」をご用意しています。
自由度が高くバリエーション豊富に本格的なエクササイズを行えるフリーウェイトを設置しているため、マシン以外での本格的なトレーニングが可能です。
部分的な筋力を鍛える「ダンベル」、バーベルトレーニング・懸垂が可能な「パワーラック」、マシンのレールに沿って稼働するバーベルを使ってトレーニングをする「スミスマシン」をご用意しています。
